Folia termiczna to niewielki kawałek folii aluminiowej służący do utrzymania stałej temperatury ciała. Używana zwykle w ratownictwie medycznym, szpitalach, czy wspinaczce wysokogórskiej przydaje się szczególnie w trudnych sytuacjach, gdy na przykład chce się uchronić ofiarę wypadku przed wychłodzeniem. Tego typu, jednorazowe folie stanowią niezbędny element wyposażenia w samochodowych apteczkach. Świetnie sprawdzają się także podczas pieszych wędrówek w góry, czy wypraw survivalowych, zwłaszcza zimą (wówczas warto zabrać ze sobą nieco grubszą folię wielokrotnego użytku). Podstawową zaletą tego typu materiału jest jego duża pakowność (folię można łatwo złożyć i wsadzić do jednej z kieszeni plecaka). Folia termiczna jest także dosyć tania. Kosztuje zwykle kilkanaście złotych (cieńsze folie zwykle są nieco tańsze niż grube, ale są jednorazowe – łatwiej się drą i dziurawią).
Folia termiczna zwykle jest dwustronna – srebrno- złota. Jedna strona chroni organizm przed wyziębieniem pochłaniając promienie słoneczne, druga natomiast zapobiega zbytniemu przegrzaniu, odbijając je.
Niektórzy używają folii termicznej jako śpiwora, umieszczają je na dachu namiotu lub owijając na przykład naczynie z wodą (folia chroni wodę przed zagrzaniem). Najlepszym pomysłem chyba jednak będzie traktowanie jej jako owinięcie śpiwora, dodatkowo chroniące przed zimnem w czasie zimowej górskiej wyprawy.
Korzystając z folii termicznej trzeba także pamiętać, że używanie jej w czasie burzy może nie być zbyt bezpieczne. Aluminium, jak każdy metal może przyciągać pioruny.